Um dos bairros mais conceituados de Londrina, o Gleba Palhano possui tudo o que seus moradores precisam, inclusive serviços exclusivos como Pilates na Gleba, garantindo mais saúde pertinho de você.
O Gleba Palhano é um bairro valorizado, perto do centro e considerado um dos lugares mais seguros e com melhor infraestrutura da cidade de Londrina.
Com muitos estabelecimentos comerciais em uma região residencial valorizada, o bairro recebe muitos negócios que beneficiam sua população como o Double Pilates.
O estúdio oferece um espaço com estrutura total em equipamentos e instrutores de Pilates capacitados, dando segurança aos alunos e garantindo os resultados que eles esperam.
Para entender melhor sobre a Double, vamos conhecer melhor o bairro Gleba Palhano e como o Pilates pode transformar a saúde dos praticantes. Confira.
Pilates na Gleba: Uma história rápida sobre o bairro Gleba Palhano em Londrina
Gleba Palhano é o nome de um dos bairros mais conhecidos e valorizados do município de Londrina, no estado do Paraná.
Londrina é hoje uma das maiores cidades paranaense, com mais de 555 mil habitantes e considerada a terceira cidade mais populosa da região sul.
Fundada no ano de 1934, Londrina foi criada sob o conceito de cidade-jardim do urbanista inglês Ebenezer Howard, que criou em 1898 a ideia de cidades verdes, ou seja, onde o homem está em harmonia com a natureza.
Nas cidades-jardim, a cidade se expande tendo como entorno a natureza, absorvendo seus benefícios e tornando os municípios mais bonitos e prósperos, fugindo do crescimento desordenado e focando no planejamento.
Assim Londrina foi crescendo e passando para seus principais bairros centrais a influência da cidade-jardim e um desses bairros é a Gleba Palhano.
Situado no sul da cidade de Londrina, o Gleba Palhano provém da antiga fazenda Palhano da tradicional família Palhano.
Mábio e João Palhano foram os principais administradores da fazenda de mais de 1.200 alqueires que posteriormente se tornou o bairro Gleba Palhano a partir da década de 1980.
Em 1990 com um boom imobiliário na região, o bairro foi se desenvolvendo e passou a receber empreendimentos de alto valor e residenciais de luxo servindo uma população de 20 mil habitantes.
O Gleba Palhano possui atrações que evidenciam seu potencial de bairro modelo como o Aurora Shopping, empreendimento elegante com produtos e serviços sofisticados, o Lago Igapó com seus itens de lazer ao ar livre e um circuito gastronômico com variedade de pratos e culturas em restaurantes, bares e cafés.
Para a saúde e bem-estar dos moradores, o Gleba Palhano possui inúmeras academias, centros médicos e estúdios de Pilates na Gleba, como é a Double Pilates.
Situada em uma das principais avenidas do bairro, a Ayrton Senna da Silva, é uma via com acesso aos outros bairros do entorno e grandes centros comerciais importantes como o Edifício Square Garden onde o estúdio Double Pilates funciona.
A seguir falaremos mais sobre os benefícios do Pilates e como o estúdio Double agrega saúde aos londrinenses através do Pilates.
Os benefícios do Pilates para saúde física e mental
Antes de falar como a Double Pilates contribui para a saúde e vitalidade dos moradores do Pilates na Gleba, é importante saber um pouco sobre o Pilates e seus benefícios.
O Pilates é uma prática de exercícios desenvolvido nos anos de 1940 pelo alemão Joseph Pilates. Ele criou mais de 500 movimentos com auxílio de aparelhos exclusivos para a atividade, buscando aumentar a resistência física e trazer mais bem-estar mental aos alunos.
O Pilates combina exercícios físicos focados na flexibilidade, força e numa consciência de corpo e mente, com uma abordagem global e inclusiva a todos.
O Pilates na Gleba é excelente para ser combinado com outros exercícios físicos, em especial, esportes de impacto e voltados a musculação, como forma de garantir a flexibilidade do corpo e melhoria do condicionamento físico.
As áreas do corpo mais beneficiadas com o Pilates são os músculos do abdômen, o glúteo, a lombar e o assoalho pélvico. Estas são regiões que necessitam de fortalecimento, principalmente a longo prazo, ou seja, conforme o avanço da idade.
Com seu fortalecimento, há melhoria da postura, redução de dores nas costas e maior estabilidade do corpo nas atividades do dia a dia ou em práticas como correr ou pular.
Essas são práticas que exigem mais equilíbrio e resistência dos membros inferiores, e o Pilates reduz os riscos de quedas, pois amplifica os movimentos dando mais segurança a quem pratica.
Um dos maiores benefícios do Pilates é que todas as pessoas podem fazer independente da idade ou condição. Pilates para Gestantes, idosos e pessoas em recuperação de lesões, encontram no Pilates a leveza necessária para tratar dores e reduzir problemas articulares.
Além dos benefícios físicos, o Pilates auxilia na saúde mental, pois regula o humor diminuindo o estresse e reduzindo significativamente ao longo da prática os sintomas de ansiedade e depressão.
Com a melhoria física e mental, o corpo estará mais favorável a responder a estímulos, regulando hormônios e favorecendo a adoção de hábitos saudáveis como alimentação equilibrada e sono reparador.
O Pilates é uma prática que dá ao corpo humano saúde e bem-estar completo e para isso, é necessário ser feito em um local com a estrutura perfeita em equipamentos e profissionais para que os resultados sejam reais.
A seguir, conheça o Studio Double Pilates no Pilates na Gleba Palhano e veja como mudar sua vida para melhor.
Como o Studio Double Pilates pode transformar sua qualidade de vida?
Na Gleba Palhano, precisamente na Avenida Ayrton Senna da Silva, 1055 no ed. Square Garden, no coração de Londrina, fica a Double Pilates, estúdio de Pilates com mais de 7 anos de história e resultados reais.
Descubra como o Studio Double Pilates na Gleba pode revolucionar sua qualidade de vida! Nossos métodos combinam os benefícios do Pilates que potencializam seus resultados. Você experimentará:
- Redução do estresse;
- Fortalecimento do core e melhora da sua postura;
- Prevenção de lesões e alívio de dores;
- Aumento da flexibilidade e amplitude dos movimentos;
- Melhora do desempenho físico e da coordenação.
Nossos instrutores são qualificados para atender às suas necessidades específicas em busca de uma vida mais saudável e feliz!
Não espere mais para transformar seu corpo e mente e invista em você e no seu futuro. Venha fazer parte da comunidade Double Pilates e experimente a diferença que uma prática regular pode fazer em sua vida.
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