Escolher Pilates em Londrina Centro é uma forma de buscar saúde por meio de exercícios que garantem melhor condicionamento físico, além de bem-estar para mente e melhoria da saúde mental.
O Pilates, desde que foi criado, possui o conceito de tratar dores, aumentar a resistência e garantir um corpo saudável com práticas holísticas integradas, que visam tornar o corpo são globalmente e trazer melhores resultados a longo prazo.
Perfeito para qualquer pessoa independente de sua condição física ou idade, o Pilates é a opção e para você encontrar o lugar certo, separamos 5 dicas para decidir pelo melhor do Pilates para sua saúde. Confira.
Pilates em Londrina Centro: Por que o Pilates é a melhor opção de exercício para você?
Antes de escolher o Pilates em Londrina, é preciso entender o que é Pilates e sua diferença em relação a outras práticas de exercícios.
Para decidir qual a melhor escolha, primeiramente, busque um profissional da saúde, como um clínico geral e veja como está sua saúde geral e as orientações quanto a qualquer tipo de atividade física.
Com tudo liberado, é hora de fazer a primeira escolha: Pilates ou outra modalidade de exercícios? Como saber qual a melhor opção?
O Pilates é uma prática criada em meados do século XX por Joseph Pilates e seu objetivo principal é aumentar a resistência corporal e exercitar o corpo todo através de exercícios e uso de equipamentos, dando maior bem-estar por meio de alongamentos e fortalecimento de ossos, articulações e músculos.
Além do Pilates em Londrina, existem vários outros tipos de modalidade de exercícios como a ginástica, as lutas marciais, natação, corrida, musculação entre outras.
Um dos pontos positivos de maior benefício do Pilates é que ele pode ser feito em conjunto com outras práticas esportivas e de exercícios, desde que em dias diferentes.
O Pilates, ao contrário da maioria das outras atividades, exercita o corpo globalmente, ou seja, todos os grupos musculares, articulares e ósseos, e não independente como outras práticas como a musculação, por exemplo.
Por ter essa característica única, o Pilates é democrático e feito por qualquer pessoa, independente de sua idade ou até mesmo condição de saúde, apenas restrito para casos específicos.
Gestantes, mulheres no pós-parto, idosos e crianças, se beneficiam com a prática do Pilates em Londrina, inclusive pessoas em processo de recuperação de lesões e cirurgias, podem fazer Pilates e obter resultados excepcionais.
Se a sua busca é de mais saúde e condicionamento físico sem grande ganho de massa muscular, mas melhoria da flexibilidade e resistência física, o Pilates é para você!
A seguir, veja como escolher o melhor estúdio de Pilates em Londrina para começar a ser mais saudável.
5 dicas para escolher o melhor Pilates Londrina Centro
Para escolher o melhor estúdio de Pilates em Londrina, envolve múltiplos fatores como segurança, conforto e estrutura do local para ser de fato obtido os resultados com eficiência.
Na hora da escolha é preciso estar atento, pois existem muitos estúdios que carecem de equipamentos de qualidade ou profissionais capacitados, não oferecendo ao aluno a estrutura ideal para sua evolução.
Separamos algumas dicas para te ajudar a escolher o melhor Pilates em Londrina para você investir e ver resultados de verdade:
- Qualificação dos instrutores
Eis a primeira dica e uma das mais importantes: a qualificação dos profissionais que irão te orientar nos seus exercícios de Pilates.
O Pilates possui mais de 500 movimentos específicos que podem ser usados com diversos aparelhos e para serem feitos corretamente, é fundamental a orientação de um instrutor certificado.
No Estúdio Double Pilates, na Gleba Palhano, os profissionais são qualificados e experimentados no dia a dia do Pilates com os alunos.
Além disso, a Double possui o próprio curso de formação de instrutores presencial e online, perfeito para quem quer ajudar outras pessoas em sua evolução no Pilates em Londrina.
- Estrutura do ambiente e equipamentos de Pilates
Outro ponto importante para ser avaliado na busca por Pilates em Londrina, é a estrutura do local, tanto em relação ao espaço em si como os equipamentos dispostos.
No Pilates, os aparelhos são específicos para essa prática e diferentes dos utilizados em academias com foco em musculação, por exemplo.
É importante que alguns aparelhos clássicos do Pilates sejam encontrados no estúdio como o Reformer, o Step Chair e o Cadillac.
O local precisa ter um espaço amplo tanto para a prática dos exercícios como para circulação livre e confortável.
- Acessibilidade e localização privilegiada
Para fazer Pilates em Londrina, é vital que o local seja de fácil localização, com proximidade com transporte coletivo e acesso a estacionamento.
Na Double Pilates, você estará no coração da Gleba Palhano, um dos bairros mais conceituados de Londrina, além de acesso fácil a outros bairros e centros comerciais e residenciais, pois está situada no Edifício Square Garden na Avenida Ayrton Senna da Silva, uma das vias mais importantes da cidade.
Além disso, a Double possui acessibilidade a seus alunos, com total estrutura com elevadores e estacionamento facilitado.
- Aulas personalizadas com turmas enxutas
As aulas de Pilates tem duração de 50 minutos a 1 hora e, em geral, as aulas são personalizadas, ou seja, com limite de alunos para que os instrutores deem maior atenção a todos de forma completa.
As aulas também podem ser individualizadas, permitindo que o aluno tenha total concentração da atenção do instrutor, além de garantir ajustes e orientações específicas para seu corpo, principalmente nos casos de limitações de saúde.
- Horários serviços com preços acessíveis
Os horários também podem ser personalizados, principalmente para aulas individuais.
Nas aulas em pequenos grupos, os estúdios de Pilates em Londrina podem oferecer horários noturnos ou aos fins de semana para as pessoas com rotinas mais apertadas na semana.
Os preços mais acessíveis, podem ser ainda melhores com estúdios adeptos de planos corporativos de acesso a academias e estúdios. O Studio Double Pilates é parceira TotalPass e Wellhub (GymPass), e dá aos alunos mais benefícios e facilidade na hora de usufruir dos serviços e fazer seus pagamentos.
Double Pilates Londrina | Melhor Pilates para sua saúde
O Pilates oferece inúmeros benefícios a saúde e bem-estar e em Londrina, encontre no Studio Double Pilates todas as vantagens para começar a cuidar melhor de seu corpo e mente.
Solicite agora uma avaliação e sua primeira aula grátis e confira os benefícios do Pilates em Londrina, na prática, com os melhores métodos e técnicas para seu condicionamento.
Nossas especialidades:
- Pilates para adultos
- Pilates para Gestantes e Pós-parto
- Pilates para Idosos
- Pilates para Crianças e Adolescentes
- Pilates para Pacientes de Fisioterapia
- Pilates para Atletas ou Competidores
Studio Double Pilates, movimentos que curam!
Endereço do nosso studio: Studio Double Gleba Palhano | PILATES LONDRINA PR
Ed. Square Garden – Av. Ayrton Senna da Silva, 1055 – Térreo Loja 06 – Guanabara, Londrina – PR, 86010-010